Krótki czas trwania treningu
Trening obwodowy trwający 30-40 minut pozwala na intensywną pracę bez potrzeby poświęcania wielu godzin na ćwiczenia. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą uzyskać efektywne rezultaty w krótkim czasie, przy jednoczesnym zachowaniu balansu między pracą, obowiązkami a aktywnością fizyczną.
Efektywne spalanie kalorii
Trening obwodowy łączy intensywne ćwiczenia siłowe z elementami cardio, co skutkuje wysokim spalaniem kalorii zarówno w trakcie, jak i po treningu (efekt afterburn). Dzięki temu, w krótkim czasie można osiągnąć zauważalne rezultaty w redukcji tkanki tłuszczowej. Dołacz do QUCIK – Szybki Trening i przekonasz się sam!
Wszechstronny rozwój całego ciała
Trening obwodowy angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, co prowadzi do harmonijnego rozwoju całego ciała. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom można jednocześnie pracować nad siłą, wytrzymałością, koordynacją oraz mobilnością, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności fizycznej i postawy ciała.
QUICK
Szybki Trening
Zapraszamy Cię serdecznie do zapisania się na darmowy trening wprowadzający w naszym kameralnym studiu fitness!
Nasz numer
Adres e-mail
Adres
ul. Słowiańska 55C
Murawa
61-664 Poznań
Wybierz swój plan.
Kupując karnet, inwestujesz nie tylko w swoją formę, ale także w kompleksowe wsparcie, które pomoże Ci osiągnąć swoje cele!
Karnet bezterminowy
279 PLN
249 PLN
Bez limitu wejść
- Plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb
- Dostęp do nowoczesnego sprzętu
- Kameralna, przyjazna atmosfera
- Jednomiesęczny okres wypowiedzenia po pierwszych 3 miesiącach
Karnet miesięczny
239 PLN
209 PLN
Bez limitu wejść
- Plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb
- Dostęp do nowoczesnego sprzętu
- Kameralna, przyjazna atmosfera
- Karnet 12 – miesięczny
- Gadżety powitalne na start
Karnet jednorazowy
319 PLN
1 miesiąc
- Dostęp do nowoczesnego sprzętu
- Kameralna, przyjazna atmosfera
- Bez limitu wejść przez jeden miesiąc
Co zyskujesz i dlaczego warto?
Warto wybrać nasz trening, ponieważ łączy on nowoczesne technologie z indywidualnym podejściem, co pozwala na osiągnięcie maksymalnych rezultatów w krótszym czasie. Dzięki inteligentnym urządzeniom, które dostosowują się do Twojego ciała i poziomu zaawansowania, zyskujesz trening skrojony na miarę Twoich potrzeb. Poprawiasz kondycję, budujesz siłę i spalasz kalorie, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji. Trenujesz bezpiecznie, efektywnie i komfortowo, co daje Ci pewność, że każda minuta treningu przybliża Cię do wymarzonych efektów. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą trenować mądrzej, a nie dłużej!
Urządzenia dostosowujące się do Ciebie
Urządzenia te są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, ponieważ automatycznie dostosowują obciążenie i zakres ćwiczeń do Twoich umiejętności. Dzięki temu każdy może ćwiczyć efektywnie, niezależnie od poziomu swojej formy.
Trening, który bije klasyczne metody na głowę
Trening, który zapewnia o 30% większą efektywność niż tradycyjne metody treningowe. Dzięki inteligentnym urządzeniom, które automatycznie dostosowują się do Twojego ciała i możliwości,
Trening dla każdego
Trening dla każdego to rozwiązanie, które dostosowuje się do Twoich indywidualnych potrzeb, niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy celów. Dzięki nowoczesnym urządzeniom, które automatycznie dopasowują obciążenia i zakres ruchu, każdy – od początkujących po zaawansowanych – może trenować efektywnie i bezpiecznie. To prosty, a zarazem skuteczny sposób na poprawę kondycji, siły i zdrowia, dostępny dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać swój potencjał.
Trening bez ryzyka kontuzji
Szybkie treningi w QUICK stowrzone są z myślą o bezpieczeństwie i efektywności. Dzięki nowoczesnym urządzeniom, które automatycznie dopasowują się do Twojej biomechaniki i możliwości, minimalizujesz ryzyko przeciążeń i urazów. Ćwiczenia są precyzyjnie dostosowane do Twojego poziomu, co zapewnia optymalny rozwój bez obaw o kontuzje. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować intensywnie, a jednocześnie z pełnym bezpieczeństwem.
Zaoszczędzonego czasu rocznie / osoba
sesji treningowych tygodniowo
zaawansowanych urządzeń
%
Zadowolonych ćwiczących
Dodatkowe korzyści ze współpracy
W QUICK Szybki Trening, każda osoba ćwicząca może podnieść swój trening na wyższy poziom. Wystarczy pobrać aplikację milon ME. Ta aplikacja daje Ci pełny dostęp do Twoich danych treningowych oraz wyników, gdziekolwiek jesteś – na siłowni czy w zaciszu własnego domu. Niezależnie od miejsca, możesz śledzić swoje postępy, analizować wyniki i planować kolejne sesje treningowe.
Śledź swoje sesje treningowe w czasie rzeczywistym – Aplikacja umożliwia monitorowanie każdej sesji treningowej na bieżąco, dzięki czemu zawsze wiesz, jak intensywnie ćwiczysz i jakie wyniki osiągasz.
Otrzymuj spersonalizowane sugestie treningowe – Aplikacja analizuje Twoje wyniki i na ich podstawie proponuje modyfikacje planu treningowego, abyś mógł osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty.
Zarządzaj swoimi celami fitness – Możesz ustalać, edytować i śledzić swoje cele treningowe, co ułatwia skupienie się na tym, co chcesz osiągnąć, i obserwowanie swojego postępu w ich realizacji.
Dostęp do historii treningów – Aplikacja przechowuje szczegółową historię Twoich treningów, pozwalając na przeglądanie wcześniejszych sesji i śledzenie długoterminowych postępów.
Dostosuj swój trening na bieżąco – Możesz zmieniać ustawienia swoich treningów w aplikacji, dostosowując intensywność, obciążenie lub liczby powtórzeń, tak by dopasować plan do Twojej kondycji.
Analizuj swoje wyniki na wykresach – Dzięki graficznej prezentacji wyników w aplikacji możesz zobaczyć swoje postępy w formie wykresów, co ułatwia zrozumienie wzrostu wydolności i siły.
Synchronizuj swoje wyniki z innymi aplikacjami – milon ME może łączyć się z innymi aplikacjami fitness, dzięki czemu możesz śledzić swoje postępy w jednym miejscu i korzystać z pełnej analizy danych.
Motywuj się poprzez osiągnięcia – Aplikacja pozwala na zdobywanie odznak za osiągnięcia treningowe, co dodatkowo motywuje do regularnych ćwiczeń i poprawy wyników.
Dołącz do QUICK – Szybki Trening i odkryj, jak w zaledwie 30-40 minut możesz efektywnie poprawić swoją formę! Nasz program to idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią swój czas, a jednocześnie chcą osiągnąć maksymalne rezultaty. Dzięki nowoczesnym urządzeniom i spersonalizowanemu podejściu trenujesz bezpiecznie, intensywnie i z gwarancją sukcesu. Kameralna atmosfera, profesjonalni trenerzy i szybkie efekty to nasza recepta na Twój sukces. Nie zwlekaj – zrób pierwszy krok do lepszej formy już dziś i przekonaj się, że szybki trening może być równie skuteczny jak długie sesje!
QUICK Szybki Trening
Masz pytania dotyczące naszego studia, treningów lub aplikacji milon ME? Jesteśmy tu, aby pomóc! Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które rozwieją wszelkie wątpliwości i ułatwią korzystanie z naszych usług. Dowiedz się, jak działa nasz system, co zyskasz, dołączając do nas, oraz jak aplikacja milon ME może przenieść Twój trening na wyższy poziom. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami – z przyjemnością udzielimy dodatkowych informacji!
Czym jest Szybki Trening?
Szybki Trening to efektywny program, który pozwala osiągać świetne rezultaty w krótkim czasie. Trening trwa 30-40 minut i łączy elementy siłowe oraz cardio, zapewniając kompleksowy rozwój kondycji, siły i wytrzymałości.
Czy trening jest odpowiedni dla początkujących?
Tak, nasze treningi są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy masz już doświadczenie, nasi trenerzy zadbają o odpowiedni dobór ćwiczeń i obciążeń.
Czy trening jest bezpieczny?
Tak, nasze treningi są bezpieczne. Dzięki nowoczesnym urządzeniom, które dostosowują się do Twojej biomechaniki, minimalizujemy ryzyko kontuzji. Trenerzy czuwają nad poprawną techniką ćwiczeń, abyś mógł trenować bez obaw.
Jak często powinienem trenować?
Zalecamy treningi 2-4 razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne rezultaty. Regularność jest kluczem do sukcesu, ale zawsze możesz dostosować częstotliwość do swojego harmonogramu i możliwości.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu lub stroju?
Wystarczy wygodny strój sportowy i obuwie dostosowane do treningu. Cały potrzebny sprzęt znajduje się w naszym studio, więc nie musisz się o nic martwić.
Jak mogę zapisać się na darmowy trening wprowadzający?
Aby zapisać się na darmowy trening wprowadzający, wystarczy skontaktować się z nami przez formularz na stronie lub zadzwonić. Nasz zespół ustali dla Ciebie dogodny termin.
Czy treningi są dla wszystkich grup wiekowych?
Tak, nasze treningi są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Programy są elastyczne i dostosowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości uczestników, bez względu na wiek.
Jakie są korzyści z treningów w Waszym studio?
Nasze treningi są krótkie, ale intensywne, dzięki czemu oszczędzasz czas, jednocześnie osiągając szybkie i widoczne rezultaty. Kameralna atmosfera, nowoczesne urządzenia i profesjonalna opieka trenerów sprawiają, że każdy trening jest przyjemny i efektywny.
Masz pytania dotyczące naszego studia, treningów lub aplikacji milon ME? Jesteśmy tu, aby pomóc! Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które rozwieją wszelkie wątpliwości i ułatwią korzystanie z naszych usług. Dowiedz się, jak działa nasz system, co zyskasz, dołączając do nas, oraz jak aplikacja milon ME może przenieść Twój trening na wyższy poziom. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami – z przyjemnością udzielimy dodatkowych informacji!
Zapraszamy Cię serdecznie do zapisania się na darmowy trening wprowadzający w naszym kameralnym studiu fitness!
Info
Nasze kameralne studia fitness oferują szybkie i efektywne treningi dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania. Dołącz do nas i przekonaj się, że szybki trening może być efektywny dla każdego!
Siedziba:
Numer
Adres
ul. Słowiańska 55C/L5
Murawa
61-664 Poznań